伦敦对待周日午餐的方式，很少有城市能及——这是一项贯穿整个周末的仪式。烤肉——牛肉、羊肉或烤得金黄的禽类、浸在肉汁中的约克郡布丁、边缘焦脆的土豆——绝对值得你跨城去品尝。好消息是，你可以围绕它规划一整个悠闲的周日。本指南从苏豪区出发，途经坎伯韦尔，一路延伸到汉普斯特德希斯边缘，按地理位置分组推荐最佳烤肉店，让你能根据心仪的街区选择餐桌。想在用餐间隙找个落脚点？请看《伦敦指南》，覆盖周末其余时光。
点餐前的一句坦诚提醒：最好的烤肉总是很快售罄，而顶级的则需要提前预订。在伦敦享用周日烤肉，绝非下午两点直接上门那么简单。请将预订视为第一道菜。
苏豪区与西区：争抢的餐桌
从市中心开始，因为这里是热度的焦点。The Devonshire（苏豪区，丹曼街，距皮卡迪利广场仅几步之遥）是当前人人都在谈论的烤肉店，它的名声名副其实——吉尼斯牛脂完美结合，一份约£27的烤牛肋骨端上桌时，简直如同烤肉的艺术品。更重要的是订位策略。底层酒吧区域仅限现场排队，若想在此用餐，必须早早排队：最好在中午之前就到达门口，别等到一点钟才去碰运气。楼上的烧烤餐厅接受预订，适合小型团体，但座位在周四上午10:30开放预订后几分钟内就会被抢光——设好闹钟，备好信用卡，像买演唱会门票一样对待。这适合两人或组织有序的小型团体，但不适合临时起意的六人组。
![[The Devonshire，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-devonshire.jpg)
向北两分钟，靠近卡纳比街的布罗德威克街旁，temper Soho（苏豪区）将烤肉变成了一场大戏——你可以观看明火烹饪，而共享拼盘则为想要一边享用牛肉一边欣赏表演的餐桌而设。三兽盛宴每人约£37.50，专为团体共同享用而设计；如果是六人或以上，请提前致电，因为周日的座位在周五前就会售罄。这是适合庆祝活动的选择，追求热闹、火焰和市中心氛围，而非安静的酒吧角落。
![[temper Soho，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/temper-soho.jpg)
论丰盛程度，Blacklock（苏豪区旗舰店位于大温德米尔街，在肖迪奇、金融城、科文特花园和金丝雀码头均有分店）很难被超越。其共享“全包”烤肉按人头计价，是饥饿的混合团体想一次性品尝多种肉类、大量土豆、蔬菜等的最佳选择。热闹、朴实，且就食物分量而言性价比极高。所有分店都接受预订，因此选择离你下午行程最近的一家并预订即可；周日直接上门碰运气是不明智的。
![[Blacklock，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/blacklock.jpg)
如果你的餐桌上有刚飞抵伦敦的客人，想要在一个中心位置品尝精致、考究的烤牛肉，Hawksmoor（多个市中心地点，包括博罗市场、航空街、七晷区、市政厅和斯皮塔佛德）是可靠的选择。它曾两次被评为英国最佳周日午餐，提供干式熟成西冷烤肉，售价约£35，运行完整的预订系统，并有足够大的桌子容纳团队。这是本清单中最不出乎意料的选择，但对于外地游客来说，这种可预测性正是其优点——预订离你住处最近的分店，就八九不离十了。
![[Hawksmoor，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/hawksmoor.jpg)
克拉肯韦尔：与历史共进的牛肉
就在西区东边，法灵顿周围安静的周日街道上，The Quality Chop House（法灵顿，法灵顿路，靠近埃克斯茅斯市场）是本指南中最具氛围的餐厅。这座保存完好的19世纪“进步工人阶级餐饮店”，让你坐在原来的硬木长椅上，置身于狭窄的历史房间，仿佛在城市历史的一部分中用餐。£59的三道菜套餐使其成为特殊场合的选择（这是本清单中最昂贵的一档），并且它在该小房间内接待团体，因此适合庆祝特殊时刻而非随意光顾。提前预订，如果你喜欢更安静的环境，选择最早的就餐时段——空间私密且很快满座。
![[The Quality Chop House，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-quality-chop-house.jpg)
博罗市场与河畔：市场烤肉
过了桥往南，Roast（博罗市场）是本指南中最适合游客的选择，这没什么不好意思的——它的店名就是“Roast”，而且就坐落在伦敦最著名的美食市场之一上方。它拥有完善的预订系统，欢迎大型聚会，是想要将午餐与市场摊位游逛结合起来的明显选择。把握好时间：先在人群尚少时逛市场，浏览摊位，然后上楼享用预订好的悠闲午餐，而楼下则会逐渐热闹起来。这是一次£££级的体验，适合希望在一站内同时观光和享用周日午餐的团体。
![[Roast，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/roast.jpg)
东伦敦：邻里烤肉
东区拥有最好的本地餐厅，而且它们彼此相距不远，便于规划。The Marksman（东伦敦，哈克尼路）是首个获得米其林年度最佳酒吧的餐厅，至今仍感觉像一家地道的本地酒吧而非荣誉头衔——楼下设计考究，楼上的餐厅最适合团体，还有一个露台供烤肉后喝一杯。它提供三道菜共享选项，必须预订；这不是周日可以碰运气光顾的酒吧。向北不远，The Macbeth（霍克斯顿）在壁画装饰的房间里提供葡萄牙风味的周日烤肉，适合大型团体，价格亲民（££档）——如果你的下午重点是探索东伦敦而非追求大名气餐厅，这是一个奇特且性价比极高的选择。
![[The Macbeth，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-macbeth.jpg)
![[The Marksman，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-marksman.jpg)
热门新店是The Golden Tooth（东伦敦），一家拥有55个座位的餐厅兼酒吧，由Papi团队于2026年4月开业，几乎立即被评为顶级烤肉店。它从周五到周日供应午餐，并接待团体，但作为一家备受关注的新店，建议很简单：尽快预订，因为很难订到的时间窗口正在关闭。这是£££档的选择，适合喜欢抢先体验的食客。
![[The Golden Tooth，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-golden-tooth.jpg)
伦敦南部：可分享的烤肉店
伦敦南部悄然经营着全市一些最好的团体烤肉，且以分享为主。The Camberwell Arms（坎伯韦尔）拥有Frank's Café和St John的传承，厨房真正以团体为导向——提供慢煮羊肉和整只烤鸡等可供分享的烤肉，并乐意灵活满足饮食需求。££的价格对于其底蕴而言相当合理，适合与喜欢传递盘子的人一起放松预订。向西，Canton Arms（斯托克韦尔，南兰贝斯路）是一个专为团体打造的目的地：其羊肩肉专为五人分享而设计，很快售罄。这是另一家拥有St John传承的本地美食酒吧，朴实而不张扬，具体操作是：提前大约一个月预订，并尽早用餐，因为羊肩肉售罄即止。££的价格使其成为城里最好的团体烤肉之一，前提是你能提前那么久规划。
![[The Camberwell Arms，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-camberwell-arms.jpg)
![[Canton Arms，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/canton-arms.jpg)
再往东南，Buster Mantis（德特福德）是本清单中最具特色的烤肉店——一家牙买加风格餐厅酒吧，周日烤肉配米饭和豌豆以及朗姆潘趣酒，还有约克郡布丁，空间热闹，随着时间推移从午餐过渡到酒吧和夜总会。它接受最多八人的团体预订，价格公道（££档）。对于希望享用与众不同周日午餐的国际读者来说，这是首选——一种跨文化的烤肉体验，感觉独一无二。
![[Buster Mantis，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/buster-mantis.jpg)
北伦敦与汉普斯特德希斯：烤肉搭配散步
如果你更愿意先活动一下再享用午餐，那就往北走。The Bull & Last（达特茅斯公园，靠近汉普斯特德希斯的海格特路边缘）经过长时间翻新后重新开业，保留了传奇的烤肉，并新增了六个楼上房间。餐厅可以预订，你应该提前预订，但来这里的真正原因在于搭配：先到希斯公园散步——穿过小径登上山顶，俯瞰城市全景，再下山——带着真正积累的胃口到达。这是一顿£££级的午餐，也是经典的北伦敦周日。更近一些，The Drapers Arms（伊斯灵顿）是成熟的选择：精致而不沉闷，提供可分享的烤牛肋排，还有一个花园供饭后小酌。这是你在这里预订的最高雅的酒吧之一，因此请提前预订——适合想要一顿丰盛烤肉、花园和伊斯灵顿宁静氛围而非争抢餐桌的团体。
![[The Drapers Arms，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-drapers-arms.jpg)
![[The Bull & Last，伦敦]](/media/articles/london/the-best-sunday-roasts-in-london/the-bull-last.jpg)
为你的周日选择烤肉店
快速选择指南。两个人，没计划，愿意排队：去The Devonshire的酒吧区。一大群饿汉，想把所有菜都摆上桌：去Blacklock或Canton Arms的羊肩。外地游客，想要市中心稳妥的选择：Hawksmoor。一场表演：temper Soho。历史感：The Quality Chop House。真正与众不同的体验：Buster Mantis。搭配散步的烤肉：逛完Heath后去The Bull & Last。
实用提示
预订。 这是关键。设置周四上午10:30的闹钟预订The Devonshire的楼上；预订Canton Arms的羊肩大约要提前一个月；The Marksman、The Bull & Last、The Drapers Arms和The Golden Tooth要尽早预订。六人以上的团体，建议打电话而非依赖在线工具，尤其是temper Soho和分享式的餐厅。
时间安排。 烤肉会卖完，招牌菜比座位卖得更快——羊肩或肋排可能在下午中段就没了，即使厨房还在营业。如果你想享受更安静的环境和完整的菜单，预订较早的时段；尽量在下午1点左右入座，而不是拖到三点。非高峰时段，开门后的第一批客人通常能享受到更安静、更周到的服务。
交通。 大多数餐厅离地铁或地上铁站不远，但周日公共交通班次减少，周末工程关闭也很常见——前一晚检查线路，预留缓冲时间，尤其是去Deptford、Camberwell或Heath。从附近车站步行前往通常比在周日站台等车更愉快。
预算。 此处价格为英镑，大致而言，££表示烤肉每人约20–30英镑，£££接近35英镑，而The Quality Chop House的££££套餐为59英镑三道菜——另加饮品和服务费。大多数场所只收卡；如果你喜欢用现金给小费，可带少量现金。通过伦敦酒店搜索预订周末住宿，选择离你最想吃的烤肉所在街区最近的基地，然后让午餐后的时光慢慢展开——这才是重点。